Sintonizando con la Salud: Cómo la Musicoterapia Mejora el Bienestar en Personas Mayores
La música tiene muchos propósitos, ya sea para relajarse, amplificar emociones o conectar con los demás. Sin embargo, una función adicional importante y a menudo olvidada es que, cuando se usa correctamente, la música puede mejorar la salud general. Este campo, conocido como musicoterapia, ha demostrado grandes beneficios, especialmente en personas mayores que enfrentan trastornos de la memoria como la demencia y el Alzheimer.
¿Qué es la musicoterapia?
La musicoterapia es una forma de intervención con música realizada por un profesional acreditado. Este profesional debe haber completado un programa de licenciatura o maestría en musicoterapia aprobado y haber aprobado el examen nacional de musicoterapia. Los objetivos de la musicoterapia dependen de las necesidades del paciente, ya sea mejorar la memoria, reducir el dolor, expresar emociones o mejorar el bienestar general. Una sesión de musicoterapia puede incluir crear, escuchar o moverse al ritmo de la música que tenga una asociación positiva para el paciente.
¿Cuáles son los beneficios de la musicoterapia?
La memoria de la música se procesa en todo el cerebro, por lo que sigue siendo accesible incluso en personas con daño en el tejido cerebral. Además, puede ayudar a ejercitar las neuronas que a menudo están inactivas en el cerebro de una persona con un trastorno de memoria. En otras palabras, la musicoterapia ayuda a maximizar las funciones de las capacidades mentales restantes en quienes han sufrido pérdida de memoria.
Según un estudio titulado Intervención Musical para Adultos Mayores: Mapa de Evidencia de Revisiones Sistemáticas de Guiyue Ma, MD y Xiaoqin Ma, PhD, los beneficios de la musicoterapia se pueden dividir en cinco categorías: psicología, cognición, fisiología, calidad de vida y bienestar.
- En términos de beneficios psicológicos, la musicoterapia ha demostrado reducir la depresión, la ansiedad, la agitación, la apatía y el estrés.
- Los beneficios cognitivos incluyen una mejora en la función cognitiva, la memoria, la atención, la función ejecutiva, la cooperación y la capacidad de interactuar.
- Los principales resultados en las categorías de fisiología, bienestar y calidad de vida incluyen mejoras en los síntomas conductuales, el rendimiento físico, los patrones de sueño, el dolor y las funciones dietéticas.
¿Quién puede beneficiarse de la musicoterapia?
La musicoterapia es una herramienta excelente que puede beneficiar a todas las personas mayores, especialmente si forma parte de un plan integral de bienestar. Es particularmente útil para aquellos que desean mejorar sus funciones cerebrales existentes, tienen enfermedades crónicas/dolor y/o problemas de salud mental como depresión y ansiedad. Además, puede ayudar a reducir la necesidad de intervenciones médicas costosas, lo que a su vez disminuye los gastos médicos.
La musicoterapia es una manera fantástica de buscar mejoras holísticas en la salud de cualquier persona mayor de forma accesible, no invasiva y agradable. Al combinar algo tan placentero como la música con estrategias terapéuticas de mejora mental, las personas mayores pueden potenciar su bienestar general.
Fuente: FactSheet_Music_Therapy_and_Dementia_Care_2021.pdf (musictherapy.org)
Fuente: What is Music Therapy? | What is Music Therapy? | American Music Therapy Association (AMTA)
Fuente: Music Intervention for older adults: Evidence Map of Systematic Reviews – PMC (nih.gov)